بورسیت شانه چیست؟ علائم+درمان
بورسیت شانه شانه یکی از پیچیدهترین مفصلهای بدن انسان است که برای انجام حرکات مختلف، از جمله بلند کردن دست، چرخاندن و فشار دادن، به هماهنگی میان استخوانها، عضلات و تاندونها نیاز دارد.در میان این ساختارها، کیسههای کوچکی از مایع شفاف به نام بورس قرار دارند که وظیفهی اصلیشان کاهش اصطکاک و محافظت از تاندونها […]
دیسک کمر چیست؟ علائم، تشخیص و راههای درمان آن
دیسک کمر چیست؟ دیسک کمر به ساختارهای ژلهای و انعطافپذیری گفته میشود که بین هر دو مهره ستون فقرات قرار دارند و به آنها «دیسک بینمهرهای» گفته میشود. این دیسکها نقش مهمی در جذب فشارهای واردشده به ستون فقرات، جلوگیری از ساییدگی مهرهها روی یکدیگر و حفظ انعطافپذیری و حرکت طبیعی کمر دارند. زمانی که […]
گرفتگی کمر چیست؟ علتها، علائم و بهترین روشهای درمان
مقدمه گرفتگی شدید کمر یکی از شایعترین مشکلات اسکلتی–عضلانی است که بسیاری از افراد حداقل یکبار در طول زندگی آن را تجربه میکنند. این مشکل میتواند به صورت ناگهانی ایجاد شود، حرکات روزمره را مختل کند و حتی باعث زمینگیر شدن فرد شود. بسیاری از بیماران زمانی به پزشک یا فیزیوتراپیست مراجعه میکنند که دچار […]
گردن درد چیست؟ علائم، علت و درمان
گردن درد یکی از شایعترین مشکلات اسکلتی–عضلانی در دنیای امروز است که افراد در سنین مختلف را درگیر میکند. زندگی کمتحرک، استفاده طولانیمدت از تلفن همراه و کامپیوتر، وضعیت نادرست بدن، فشارهای روحی و استرس از مهمترین عواملی هستند که باعث افزایش شیوع گردن درد شدهاند.در برخی افراد، گردن درد تنها بهصورت یک ناراحتی ساده […]
فیزیوتراپی چیست و چرا به فیزیوتراپیست نیاز داریم؟
فیزیوتراپی چیست؟ فیزیوتراپی (Physiotherapy) یکی از شاخههای علمی و تخصصی علوم پزشکی است که به ارزیابی، پیشگیری، درمان و توانبخشی اختلالات حرکتی و عملکردی بدن میپردازد. این روش درمانی، کاملاً غیرجراحی و ایمن بوده و با تکیه بر دانش آناتومی، بیومکانیک و فیزیولوژی حرکت طراحی میشود. در فیزیوتراپی، تمرکز اصلی فقط بر محل درد نیست، […]
اسپاسم یا گرفتگی عضلات چیست؟ دلایل، پیشگیری و درمان آن
اسپاسم چیست؟ اسپاسم یا گرفتگی عضلات (Muscle Spasm) به انقباض ناگهانی، غیرارادی و کنترلنشده یک یا چند عضله گفته میشود که اغلب با درد، سفتی و محدودیت حرکتی همراه است. این حالت زمانی رخ میدهد که پیامهای عصبی ارسالشده به عضله دچار اختلال شده و عضله قادر به بازگشت به حالت استراحت طبیعی خود نباشد. […]
کوتاهی آشیل پا | علل، درمان آن با فیزیوتراپی
تاندون آشیل چیست ؟ تاندون آشیل (Achilles Tendon) بزرگترین، ضخیمترین و مقاومترین تاندون بدن انسان است که در قسمت پشت ساق پا قرار دارد. این تاندون از اتصال دو عضله بسیار مهم ساق پا یعنی عضله دوقلوی ساق (Gastrocnemius) و عضله نعلیشکل (Soleus) تشکیل شده و به استخوان پاشنه پا یا کالکانئوس (Calcaneus) متصل میشود. […]
گزگز دست و پا نشانه چیست؟ علتها، روشهای درمان و پیشگیری
گزگز دست و پا چیست؟ گزگز دست و پا یکی از شایعترین علائمی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود حداقل یکبار آن را تجربه میکنند. این احساس غیرطبیعی معمولاً بهصورت سوزنسوزن شدن، مورمور شدن، خوابرفتگی یا بیحسی در دستها و پاها ظاهر میشود و ممکن است از چند ثانیه تا چند ساعت […]
خارپاشنه چیست؟ علل، علائم و درمان
خار پاشنه چیست؟ خار پاشنه (Heel Spur) یکی از شایعترین علل درد در ناحیه پاشنه پا است که میتواند بهتدریج باعث اختلال در راه رفتن، ایستادن طولانیمدت و حتی انجام فعالیتهای روزمره شود. این عارضه معمولاً بهصورت درد مزمن یا عودکننده ظاهر میشود و در صورت بیتوجهی، کیفیت زندگی فرد را بهشدت کاهش میدهد. بسیاری […]
ضعف عضلانی چیست؟ علائم، علتها و روشهای درمان
ضعف عضلانی چیست؟ ضعف عضلانی (Muscle Weakness) به حالتی گفته میشود که در آن، عضلات توان کافی برای تولید نیروی لازم جهت انجام حرکات معمولی را از دست میدهند.در این وضعیت، فرد احساس میکند عضله دیگر مثل قبل «قدرت نمیگیرد» و حتی کارهای ساده مثل راه رفتن، بلند کردن یک وسیله سبک، یا بالا رفتن […]